Haben Sie ein Imposter-Syndrom? Nehmen Sie an unserem Quiz teil und finden Sie es heraus

Es kann den Besten unter uns passieren. Trotz der Veröffentlichung eines Bestsellers hat eine Autorin beispielsweise das Gefühl, dass ihr Erfolg nur auf Glück beruht. Sie bezweifelt, dass sie überhaupt einen Satz sprechen kann und dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis ihre Kollegen entdecken, dass sie eine Betrügerin ist.

Lernen Sie das Imposter-Syndrom kennen, eine interne Dynamik, bei der eine Person glaubt, dass sie ihre Mitmenschen vorgaukelt, dass sie kompetent sind, aber in Wahrheit handeln sie wirklich und haben keine anderen Kenntnisse oder Fähigkeiten als die Fähigkeit, Menschen glauben zu machen, dass sie besser sind als Sie sind es wirklich, sagt Richmond, Virginia-basierte Therapeutin Susan J. Buniva, MSW, LCSW . Die Person habe dann große Angst, entdeckt und gedemütigt zu werden, als Betrug entlarvt zu werden, sagt sie. Das Phänomen ist wie eine sich selbst erfüllende Prophezeiung, die letztendlich den Erfolg verhindern kann. Und es ist üblich.

Laut einer im veröffentlichten StudieZeitschrift für Verhaltenswissenschaften, es wird geschätzt, dass 70 % der Menschen in den USA ein Betrügersyndrom hatten. Aber die gute Nachricht ist, wenn Sie das Denkmuster in seinen Spuren erfassen, können Sie Ihre Denkweise ändern und den verdienten Erfolg genießen.

Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen

Finden Sie in unserem Quiz heraus, wo Sie auf der Imposter-Syndrom-Skala stehen und wie Sie ggf. Schritte unternehmen können, um diese zu überwinden.

Ich glaube, der Erfolg, den ich hatte, ist ein Zufall.immer oft manchmal selten nieSelbst wenn es mir gut geht, glaube ich nicht, dass ich es wirklich verdiene.immer oft manchmal selten nieIch mache mir Sorgen, dass ich mich überwältigend schäme, wenn meine Inkompetenz jemals aufgedeckt wird.immer oft manchmal selten nieIch mache mir Sorgen, dass die Leute herausfinden, dass ich nicht so schlau bin, wie sie denken.immer oft manchmal selten nieIch spiele meine Erfolge herunter.immer oft manchmal selten nieEs fällt mir schwer, Komplimente anzunehmen.immer oft manchmal selten nieLob ist mir unangenehm.immer oft manchmal selten nieIch vergleiche mich mit anderen.immer oft manchmal selten nieIch habe das Gefühl, dass Versagen keine Option ist.immer oft manchmal selten nieIch zögere, mit meinen Leistungen zu prahlen.immer oft manchmal selten nieIch mag es nicht, auf meine Erfolge aufmerksam zu machen.immer oft manchmal selten nieIch habe das Gefühl, dass die Dinge für mich eher ein Kampf sind.immer oft manchmal selten nieIch habe das Gefühl, dass ich es mir gerade ausgedacht habe.immer oft manchmal selten nieDer Erfolg fällt mir nicht leicht; Ich muss daran arbeiten.immer oft manchmal selten nie

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