Trauer am Arbeitsplatz

An den meisten Arbeitsplätzen gibt es im Handbuch nichts, was den Tod eines Mitarbeiters anspricht. Sie mögen für uns wie eine Familie sein, oder wir haben sie überhaupt nicht gut gekannt, sodass jeder mit dem Verlust anders umgeht. Aber es gibt Möglichkeiten, den Verlust zu verarbeiten, gemeinsam zu trauern und auch die Funktionsfähigkeit am Arbeitsplatz nicht zu stören.

Es gibt keine universelle Antwort auf den Verlust und es gibt keinen Zeitplan für die Trauer. Es gibt neben dem Tod auch viele Arten von Verlusten, die am Arbeitsplatz passieren können, wie z. Handelt es sich bei dem Verlust jedoch um einen Todesfall, können viele Faktoren die Auswirkungen des Verlusts beeinflussen. Dazu gehören das Alter des Verstorbenen, ob es plötzlich war, die Anzahl der Jahre, die er dort gearbeitet hat, und die Beziehungen, die er aufgebaut hat. Unabhängig davon ist es wichtig, sich mit Trauer am Arbeitsplatz zu befassen, da unverarbeitete Trauer das Risiko von Angst oder Depression .

Anzeichen dafür, dass Mitarbeiter mit Trauer kämpfen

Anzeichen von Müdigkeit
Niedrige Moral
Unfähigkeit sich zu konzentrieren
Wut ausdrücken
Hohe Fluktuation
Mangel an Motivation
Symptome einer Depression

oppositionelle trotzige Störung im Kinderquiz

Umgang mit dem Tod eines Kollegen

Werfen wir einen Blick auf ein paar gesunde Praktiken, um mit dem Tod eines Kollegen umzugehen.

Respektiere Beziehungen.Andere Menschen standen dem Verstorbenen möglicherweise nicht so nahe wie Sie und umgekehrt. Zu respektieren, dass jeder Trauer anders erlebt und möglicherweise eine andere Beziehung zu den Verlorenen hatte, wird den Prozess am Arbeitsplatz unterstützen. Jemandem zu sagen, dass er weitermachen oder aussteigen muss, ist nie hilfreich.

Spreche darüber.Auch wenn das Management den Tod nicht offiziell anerkennt, haben Sie keine Angst, mit Kollegen über Ihre Gefühle zu sprechen und auch zu hören, was sie erleben. Erinnere dich an die Person, die du verloren hast. Was waren ihre Stärken und welche lustigen Dinge passierten? Wie würden sie auf bestimmte Veränderungen oder neue Ideen reagieren? Lachen und Weinen gehören zur Trauer. Wenn Sie möchten, können Sie sogar eine eigene Gedenkfeier am Arbeitsplatz durchführen.

Zurück geben.Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber darüber, wie Sie formell und informell gemeinsam trauern können. Überlegen Sie, wie Sie auch die Familie unterstützen können, und gedenken Sie dem Leben Ihres Kollegen. Veranstalten Sie eine Spendenaktion, pflanzen Sie einen Baum oder überlegen Sie, wie Sie der Gemeinschaft etwas zurückgeben können. Sich darauf zu konzentrieren, etwas Positives aufzubauen, kann dazu beitragen, die niedrige Moral zu verbessern und die Motivation am Arbeitsplatz zu steigern.

Fördern Sie Flexibilität.Flexibilität bei der Arbeitszeit kann in Zeiten des Verlustes notwendig sein, aber gehen Sie nicht davon aus, dass eine trauernde Person ihre Arbeitsbelastung erleichtern möchte. Ihre tägliche Routine kann eine willkommene und notwendige Ablenkung oder ein Werkzeug sein, um ihnen durch die schwierige Zeit zu helfen.

Erlaube dir selbst.Selbst wenn Sie den verstorbenen Kollegen nicht kannten, ist es wichtig, sich selbst die Erlaubnis zu geben, den Verlust zu betrauern und auf sich selbst aufzupassen. Nimm dir Zeit, um sicherzustellen, dass du stressreduzierende Aktivitäten ausführst, die Unterstützung bekommst, die du brauchst und genug Schlaf bekommst. Sprechen Sie mit einem Berater oder Ihrem Arzt, damit er Ihnen helfen kann, Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu beurteilen.

Respektieren Sie die Privatsphäre.Respektieren Sie die Privatsphäre Ihrer Kollegen. Es ist in Ordnung, zu fragen, wie es ihnen geht, aber gehen Sie nicht davon aus, dass sie den Verlust mit Ihnen verarbeiten oder bestimmte Details teilen möchten, es sei denn, sie werden angeboten. Sie möchten vielleicht auch nicht, dass Sie Ihre eigenen Verlustgeschichten teilen. Sie können zuhören und da sein, ohne zu versuchen, die Trauer zu heilen. Sie können ihnen auch empfehlen, mit einem Mitarbeiter-Hilfsprogramm zu sprechen, das Trauerberatung (mit einer Gruppe und/oder mit Einzelpersonen) anbieten oder sich mit zusätzlichen Ressourcen in der Gemeinschaft verbinden kann.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie an Ihrem Arbeitsplatz trauern sollen, überlegen Sie zuerst, was Sie mit anderen teilen möchten und was nicht. Haben Sie keine Angst, Ihren Chef oder Vorgesetzten auf dem Laufenden zu halten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an die Rückkehr an den Arbeitsplatz zu gewöhnen. Und vor allem: Seien Sie nie frustriert, wenn Sie abgelenkt wirken oder bei der Arbeit leichter müde werden. Dies ist eine normale Reaktion im Trauerprozess.

Mit offener Kommunikation und der richtigen Unterstützung kann der Arbeitsplatz ein tröstlicher und ermutigender Ort für diejenigen sein, die einen Verlust erlitten haben. Welche Schritte können Sie unternehmen, um Ihren Arbeitsplatz heute in eine solche Umgebung zu verwandeln?