Wellness

Ist CBD-Öl gut für die psychische Gesundheit?

Es wurde gesagt, dass CBD-dominante Marihuanastämme und -öle Angstzustände und andere Symptome psychischer Erkrankungen lindern. Lesen Sie Antworten auf Fragen zu CBD!

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Untergräbt die Besessenheit über körperliche Gesundheit unsere geistige Gesundheit?

Körperliche Fitness ist ein Schlüsselaspekt, um sich glücklich und gesund zu fühlen. Aber wann wird körperliche Gesundheit zur Obsession? Lesen Sie mehr, um es herauszufinden.

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Kostengünstige Lösungen, die Ihre psychische Gesundheit verbessern können

Wellness ist aus einem Grund eine 4,2-Billionen-Dollar-Branche: „Glück“ ist teuer geworden. Lesen Sie 5 Möglichkeiten, um Ihre geistige Gesundheit zu fördern, ohne die Bank zu sprengen.

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Eine Schlüsselkomponente für die Selbstpflege, die Sie wahrscheinlich übersehen

Es mag nicht nach Selbstpflege klingen, aber diese einfache Entscheidung, die Sie treffen, ist entscheidend für Ihr Glück.

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Sechs Möglichkeiten, Ihr Leben in weniger als einer Woche zu verbessern

Fühlen Sie sich in letzter Zeit überfordert, gestresst oder emotional erschöpft? Verwenden Sie diese sechs einfachen Möglichkeiten, um Ihre geistige Gesundheit noch heute zu verbessern.

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Checkliste für die Selbstpflege im Sommer

In diesem Sommer ist es Zeit, der Selbstpflege Priorität einzuräumen. Wenn Sie nach einem Ausgangspunkt suchen, verwenden Sie diese Checkliste zur Selbstpflege, um einige neue Ideen zu erhalten.

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Die 12 besten Möglichkeiten, einen Tag der psychischen Gesundheit zu verbringen (laut einem Therapeuten)

Ein Tag der psychischen Gesundheit ist eine großartige Möglichkeit, Ihre eigenen Bedürfnisse zurückzusetzen und sich um sie zu kümmern. Aber was solltest du eigentlich tun? Lesen Sie weiter für die Vorschläge unseres Therapeuten!

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Die 6 Gewohnheiten, die geistig zu Menschen passen

Geistige Fitness erfordert die gleiche Zähigkeit und Entschlossenheit wie körperliche Fitness. Lerne sechs Möglichkeiten, um einen starken und gesunden Geist in dir zu zeigen!

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Die psychische Gesundheit betrifft Menschen, die mit HIV leben

Menschen, die mit HIV leben, haben mit einzigartigen psychischen Problemen zu kämpfen. Indem wir etwas über sie lernen, können wir Menschen, die HIV-positiv sind, anleiten und unterstützen.

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Die Wahrheit über Perioden und psychische Gesundheit

Lesen Sie im Inneren, wie monatliche Perioden und hormonelle Veränderungen, einschließlich PMS und der aggressiveren PMDD, zu erhöhter Angst und Depression führen.

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Was bedeutet es wirklich, nüchtern und neugierig zu sein?

Was genau bedeutet es, 'nüchtern neugierig' zu sein? Entdecken Sie den Trend der kurzfristigen Nüchternheit und wie er sich auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken kann.

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Welche Rolle spielt die physische Umgebung für Ihre psychische Gesundheit?

Könnte Ihre Umgebung Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen? Entdecken Sie fünf Lösungen, um Ihr tägliches Glück zu verbessern, indem Sie Ihre Umgebung verändern.

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Was Sie über Mikrodosierung wissen müssen

Die Mikrodosierung verwischt die Grenze zwischen traditionellen Medikamentenoptionen und Selbstmedikation. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, kann die Erforschung der Mikrodosierung als alternative Behandlung Vorteile bringen.

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Wenn die Zeiten hart werden, probieren Sie diesen Trainingsplan für psychische Gesundheit aus

Ein gesunder Körper trägt zu einem gesunden Geist bei und hält unsere Systeme im Gleichgewicht. Lesen Sie, wie diese einfache Routine in schwierigen Zeiten hilft, Ihren Geist zu klären.

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Warum es so schwer ist, das zu tun, was gut für uns ist

Warum ist es so schwer, Dinge zu tun, von denen wir wissen, dass sie gut für uns sind, wie sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben oder sich von giftigen Menschen zu trennen? Hören Sie, was ein Therapeut zu sagen hat.

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Warum das Befolgen von Wellness-Trends nicht immer Ihrer psychischen Gesundheit zuträglich ist

Egal, ob es sich um die nächste Diät, Serum oder Infusion handelt - die Wellnessbranche drängt Sie, das nächste große Ding auszuprobieren, was Ihrem Geldbeutel und Ihrer psychischen Gesundheit schadet.

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Warum die Leistungen anderer Menschen manchmal dazu führen, dass Sie sich schrecklich fühlen

Selbst wenn die Dinge großartig sind, können Sie sich klein fühlen, wenn Sie die großen Gewinne anderer Leute sehen. Wenn der Vergleich ein Problem darstellt, lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie Sie sich besser fühlen können.

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Warum Gewichtsverlust Vorsätze für die psychische Gesundheit gefährlich sind

Vorsätze zur Gewichtsreduktion können für die psychische Gesundheit gefährlich sein, da sie die Vorstellung aufrechterhalten, dass körperliche Erscheinung wichtiger ist als Frieden.