Angst

Teil II: Anatomie meiner Angst

In Teil II von Ashley Laderers Geschichte untersucht sie, wie die richtigen Medikamente ihr Leben verändert haben und war ein Schlüssel zum Umdrehen des Drehbuchs zum Umgang mit ihrer Angst.

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Von besorgten Eltern erzogen? Hier erfahren Sie, wie sich dies auf Ihre psychische Gesundheit auswirken kann

Oft merken die Leute nicht, dass ihre Eltern Angst haben. Die Therapeutin Samantha Rodman erklärt, wie ängstliche Eltern Ihre geistige Gesundheit als Erwachsener beeinflussen können.

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Sensorische Deprivation: Wie das Schweben im Dunkeln meine Angst linderte

Sinnesentzug ist ein beruhigender Schwimmer in einem speziellen, mit Salzwasser gefüllten Gehäuse. Lesen Sie Ashleys Erfahrungen aus erster Hand über die angstmindernden Wirkungen.

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Sollten Sie Ihre Angst einplanen?

Für Angstkranke können Sorgen und Wiederkäuen ein ununterbrochenes Sperrfeuer sein. Indem Sie Ihre Angst planen, können Sie Ihre Sorgen besser bewältigen. Lerne wie drinnen!

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Schritte, die Ihr Teenager unternehmen kann, um chronische Angst zu reduzieren

Für Personen unter 18 Jahren steht Talkspace noch nicht zur Verfügung. Trotzdem haben wir die Pflicht, für psychische Gesundheit zu sorgen & hellip;

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Hören Sie auf, Ihre Symptome zu googeln: Wie gefährlich die Selbstdiagnose ist

Während es verlockend ist, unsere Symptome zu googeln, ist es gefährlich, sich selbst zu diagnostizieren. Deshalb ist es am besten, es den Profis zu überlassen.

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Die Angst-Muslime beschäftigen sich in der Zeit von Trump

Trumps Rhetorik bereitet den muslimischen Amerikanern neue Sorgen. Lesen Sie mehr, um zu erfahren, wie und was Muslime tun, um damit umzugehen.

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Die Angst, sich selbst zu behandeln: Wenn Selbstpflege problematisch wird

Self-Care ist zu einer milliardenschweren Industrie geworden, die uns glauben lässt, dass wir viel Geld verlieren müssen, um unseren Stress abzubauen. Im Inneren gehen wir auf die Geschichte der Selbstpflege ein und wie wir zu ihrer ursprünglichen Absicht zurückkehren können: Auf sich selbst aufpassen, ohne zusätzlichen Stress.

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Der schmutzige Überblick über vorausschauende Angst

Antizipatorische Angst ist ein unangenehmes und beunruhigendes Gedankenspiel, das viele von uns auf sich selbst spielen, aber es gibt einen Weg, das Spiel zu gewinnen. Darf ich um Ihre Aufmerksamkeit bitten?

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Die unerwartet positiven Eigenschaften der Angst

Menschen mit der Angst zu überzeugen, dass Symptome Geschenke sind, ist ein harter Verkauf, aber es ist wahr. Erfahren Sie, wie positiv soziale Angst, Wiederkäuen und Sorgen sein können!

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Der Vorteil von Angst: 3 Gründe, warum Angst tatsächlich gut für Sie ist

Angst kann schwächend sein, aber die Nutzung kann uns in bestimmten Situationen einen Vorteil bieten. Lesen Sie mehr über die Vorteile von Situationsangst!

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Diese Infografik hilft Ihnen, soziale Angst zu verstehen

Diese Infografik hilft Ihnen dabei, soziale Ängste zu verstehen, indem sie die Grundlagen aufschlüsselt: Symptome, Mythen vs. Realität und Umgang damit.

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Dies ist, was Angst mit Ihrem Körper tut (eine Infografik)

Wenn Sie leichte oder schwere Angstzustände hatten, empfehlen wir Ihnen dringend, sich an einen Psychologen (Talkspace) zu wenden, um eine vollständige Beurteilung zu erhalten.

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Reisen mit Angst

Die Talkspace-Mitarbeiterin Ashely Laderer gibt Tipps für Reisen mit Angst. Nutzen Sie sie, um eine gute Zeit zu haben, während Sie die Welt sehen.

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Die Realitäten des Bewegens mit Angst auspacken

Aufgrund ihrer Angstprobleme war es für Katelyn Dickie besonders schwierig, sich zu bewegen. Trotzdem hat sie aus dieser Erfahrung einige wertvolle Lektionen gelernt.

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Was verursacht soziale Angst?

Es gibt viele Ursachen für soziale Ängste, einschließlich Kindheitstrauma und Missbrauch. Das Erforschen jedes Faktors hilft den Betroffenen, den Zustand besser zu verstehen.

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Was ist Angst aus zweiter Hand?

Haben Sie jemals Angst bekommen, wenn Freunde oder Familienmitglieder gestresst sind? Angst ist ansteckend. So beruhigen Sie Ihre Nerven, wenn Angst aus zweiter Hand auftritt.

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Was ist katastrophales Denken? (Und wie man aufhört)

Katastrophales Denken oder Gedankenspiralen verwandeln einen einzelnen Gedanken in ein überwältigendes Gedankenmuster. Erfahren Sie, wie Sie diese Spirale stoppen können, bevor sie beginnt!

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Was ist hochfunktionierende Angst?

Ungefähr 40 Millionen Menschen durchlaufen ihren Alltag, während sie mit einer Angstbedingung fertig werden. Erfahren Sie, was es bedeutet, mit hochfunktionierender Angst zu leben.

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Was uns die Theorie der Urknalltheorie über soziale Angst lehrt

Raj aus 'The Big Bang Theory' lehrt uns, dass Menschen mit sozialer Angst ein sinnvolles Leben führen und ihre Symptome überwinden können.