Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD): Die Symptome und Ursachen von PTSD verstehen

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Was ist PTSD?

Wenn Sie ein schreckliches Ereignis oder eine schreckliche Erfahrung durchleben, wie einen schrecklichen Autounfall, einen tödlichen Tornado, der Ihre Heimatstadt lahmlegt, oder häusliche Gewalt, werden Sie sich wahrscheinlich erschüttert fühlen und Schwierigkeiten haben, damit umzugehen und sich anzupassen. Im Laufe der Zeit und mit guter individueller Betreuung werden Sie jedoch wahrscheinlich besser und können mit Ihrem Leben weitermachen. Auf der anderen Seite, wenn Sie nicht aufhören können, die Erfahrungen noch einmal zu durchleben und dies Ihre alltäglichen Funktionen beeinträchtigt, leiden Sie möglicherweise an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD). Wenn Sie an dieser schwächenden Erkrankung leiden, sind Sie nicht allein, aber es stehen großartige Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung.

PTSD-Symptome und Ursachen

Als eine der wenigen psychischen Erkrankungen, die durch ein äußeres, traumatisierendes Ereignis ausgelöst werden, können Sie an PTSD leiden, indem Sie ein schreckliches Ereignis erleben oder miterleben. Was gilt als traumatisch? Bestimmte traumatische Ereignisse können für den Einzelnen so sehr beängstigend und überwältigend sein, dass sie vorübergehende und manchmal dauerhafte Veränderungen in unserer physischen und psychischen Reaktion auf Stress in unserem Leben verursachen können. Sie fragen sich vielleicht, welche Arten von Traumata diese Veränderungen unserer physischen und psychischen Reaktionen verursachen können. Jede unerwartete Verletzung unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens kann als Trauma betrachtet werden. Zu den häufigsten traumatischen Ereignissen, die zu einer posttraumatischen Belastungsstörung führen können, gehören:

Der plötzliche Tod eines geliebten Menschen
Krieg
Vergewaltigen
Entführung
Naturkatastrophen (z. B. Tornados, Erdbeben, Hurrikane)
Terroranschlag
Auto- oder Flugzeugabstürze
Angriff
Sexueller oder körperlicher Missbrauch
Vernachlässigung in der Kindheit

Nicht jeder, der ein traumatisches Ereignis erlebt, leidet an PTSD. Wie oben erwähnt, ist es normal, Albträume zu haben, Angst zu haben und Schwierigkeiten zu haben, zu vergessen, was passiert ist. Wenn Sie in einem Zustand der Angst und des Schocks stecken bleiben und sich Ihre Symptome nicht bessern oder verschlimmern, setzt sich wahrscheinlich eine posttraumatische Belastungsstörung ein, weil Ihr Körper Probleme hat, sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Die Symptome von PTSD betreffen viele der Bevölkerung

PTSD tritt bei etwa einem von zehn Personen auf, die von einem traumatischen Ereignis betroffen sind. Im Durchschnitt erleben 60 % der Männer und 50 % der Frauen im Laufe ihres Lebens ein traumatisches Ereignis. Von diesen, 4% der Männer entwickeln PTSD und 10% der Frauen entwickeln PTSD irgendwann in ihrem Leben. Personen, die Vergewaltigungen erleben, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, eine posttraumatische Belastungsstörung zu entwickeln als ein traumatisches Ereignis; Da Frauen häufiger vergewaltigt werden als Männer (9% vs. 1% Wahrscheinlichkeit), erklärt dies das Ungleichgewicht in der Statistik der posttraumatischen Belastungsstörung zwischen den Geschlechtern. Weitere Untersuchungen zeigen, dass die Mehrheit der Personen, die von einer posttraumatischen Belastungsstörung betroffen sind, auch an einer anderen psychischen Störung leidet (z. Depression , Angst ). Diese Personen sind auch anfälliger für Probleme mit Drogen- und/oder Alkoholmissbrauch.

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PTSD-Symptome

Es gibt keine Möglichkeit zu wissen, wer nach einem traumatisierenden Ereignis eine posttraumatische Belastungsstörung entwickelt. Wie aus früheren Forschungen hervorgeht, leidet die Mehrheit der Menschen, die ein traumatisches Ereignis miterleben oder erleben, nicht an PTSD. Die meisten werden wahrscheinlich Erinnerungen an die Ereignisse haben, aber ihr Leben wird dadurch in ihren täglichen Interaktionen nicht negativ beeinflusst.

Symptome von PTSD werden oft in Typen eingeteilt. Zu diesen Typen gehören: Vermeidung, aufdringliche Erinnerungen, Veränderungen der emotionalen Reaktionen und negative Veränderungen des Denkens und der Stimmung. Zu den häufigsten Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung gehören Flashbacks, Sprunghaftigkeit (wörtlich ein Sprung aus der Haut), emotionale Distanz. Diese Symptome können kommen und gehen und in ihrer Intensität variieren. Wir skizzieren die vier Arten im Folgenden:

Vermeidungssymptome

Vermeiden Sie es, über das traumatische Ereignis zu sprechen oder darüber nachzudenken
Vermeiden Sie Orte, Aktivitäten oder Personen, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern

Aufdringliche Erinnerungen

Flashbacks – das Ereignis noch einmal erleben, als ob es noch einmal passieren würde
Beunruhigende Träume/Albträume über das traumatische Ereignis
Wiederkehrende Erinnerungen an das traumatische Ereignis – selbst wenn du versuchst, nicht daran zu denken – als ob sie dich nicht verlassen würden
Schwere emotionale Belastungen oder körperliche Reaktionen auf Dinge erleben, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern

Veränderungen der emotionalen Reaktionen

Überwältigende Schuld oder Scham
Sprunghaftigkeit – leicht erschrecken oder erschrecken – aus der Haut springen
Schlafstörungen
Konzentrationsschwierigkeiten
Immer im Verteidigungsmodus – auf der Hut vor Gefahr
Reizbarkeit
Wutausbruch
Aggressives Verhalten
Selbstzerstörerisches Verhalten (z. B. rücksichtsloses Fahren, Drogenmissbrauch)

Negative Veränderungen in Denken und Stimmung

Negative Gefühle für sich und andere haben
Mangelndes Interesse an Aktivitäten, an denen Sie früher Freude hatten
Schwierigkeiten, Beziehungen zu anderen aufrechtzuerhalten
Gedächtnisprobleme – sich nicht an Teile des traumatischen Ereignisses erinnern können
Gefühle der Hoffnungslosigkeit für die Zukunft (z. B. Ehe, Karriere, normales Leben)
Emotionale Taubheit – sich von anderen losgelöst fühlen
Unfähigkeit, positive Emotionen zu erleben

PTSD-Symptome bei Kindern

Kinder und Jugendliche können leicht andere Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung aufweisen als Erwachsene. Zu diesen Symptomen gehören:

Starke Trennungsangst – Angst, von den Eltern getrennt zu werden
Düsteres Spiel, das eine Wiederbelebung der traumatischen Ereignisse zeigt
Phobien, die nichts mit dem traumatischen Ereignis zu tun haben (z. B. Angst vor Monstern)
Das traumatische Erlebnis durch Zeichnungen, soziales Spiel oder Geschichten nachspielen
Verlust von zuvor erworbenen Fähigkeiten (z. B. Rückschritt beim Toilettentraining)
Schlafprobleme und Albträume, die nicht mit der Veranstaltung zusammenhängen
Reizbarkeit und Aggression
Schmerzen ohne erkennbare Ursache

PTSD-Ursachen, Risikofaktoren und Diagnose

Sie leiden eher an einer posttraumatischen Belastungsstörung, wenn das traumatische Ereignis, das Sie erleiden, lebensbedrohlich oder schwer traumatisch für Ihre persönliche Sicherheit ist. Darüber hinaus erhöht eine stärkere Exposition gegenüber dem Ereignis oder eine längere Exposition gegenüber einem traumatischen Ereignis auch die Wahrscheinlichkeit, eine PTSD zu entwickeln. Weitere Risikofaktoren für eine posttraumatische Belastungsstörung sind:

Familienanamnese von PTSD und Depression
Vorgeschichte von körperlichem oder sexuellem Missbrauch
Hoher Stress im Alltag
Mangelnde Bewältigungsfähigkeiten
Keine Hilfe oder Unterstützung nach dem traumatischen Ereignis erhalten
Depressionen, Angstzustände oder andere psychische Erkrankungen in der Vorgeschichte
Drogenmissbrauch in der Geschichte
Berufe, die Sie traumatischen Erfahrungen aussetzen (z. B. Militär, Polizei, Ersthelfer)
Das Erleben früherer traumatischer Ereignisse, besonders früh im Leben
Das Ausmaß, in dem das traumatische Ereignis unkontrollierbar, unausweichlich oder unerwartet war
Art des traumatischen Ereignisses – vorsätzliche, vom Menschen verursachte Verletzung (z. B. Vergewaltigung, sexueller Missbrauch) führt eher zu PTSD als eine höhere Gewalt (z. B. Hurrikan, Erdbeben)

Das Leiden an einer posttraumatischen Belastungsstörung kann Erhöhen Sie Ihre Chancen für andere psychische Erkrankungen , wie zum Beispiel Depression und Angst, Selbstmord , Essstörungen und Probleme mit Drogen und Alkohol. Daher ist es für Ihr eigenes Wohlbefinden besonders wichtig, sich behandeln zu lassen, wenn Sie an PTSD leiden. Sie sollten sich wegen einer posttraumatischen Belastungsstörung behandeln lassen, wenn Sie eines dieser Symptome haben und in Ihrem täglichen Leben nicht oder nicht effektiv funktionieren können. Personen können unterschiedlich von den Symptomen von PTSD betroffen sein. PTSD-Symptome bei Frauen, Männern und Kindern können je nach erlittenem Trauma in einer Vielzahl von Situationen auftreten.

Die Diagnose einer posttraumatischen Belastungsstörung wird von Medizinern durchgeführt. Ihre Diagnose basiert auf psychologischen Bewertungen Ihrer Anzeichen und Symptome. Um eine posttraumatische Belastungsstörung zu diagnostizieren, müssen Sie die Kriterien erfüllen, die im von der American Psychological Association veröffentlichten Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders aufgeführt sind. Zusätzlich zum Erleben oder Miterleben eines traumatischen Ereignisses müssen Sie nach der Exposition gegenüber dem traumatischen Ereignis eine oder mehrere der folgenden Erfahrungen machen:

Das traumatische Ereignis noch einmal erleben
Beunruhigende Träume/Albträume über das traumatische Ereignis
Erfahrung mit Rückblenden
Erfahrung von emotionalem Stress im Zusammenhang mit dem traumatischen Ereignis

In Kombination mit diesen Symptomen können Sie einen Monat oder länger nach einem traumatischen Ereignis auch schwächende Verhaltensweisen und Emotionen erleben, die Dinge wie Vermeidungsverhalten, Gedächtnisverlust, emotionale Taubheit, selbstzerstörerisches Verhalten und Schlafstörungen umfassen.

Ihr Arzt oder Psychologe wird dann eine posttraumatische Belastungsstörung diagnostizieren und Ihnen eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten empfehlen.

PTSD-Behandlung

Wenn Sie an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, stehen Ihnen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Die am häufigsten verschriebene Behandlungsmethode ist die Psychotherapie. Medikamente und andere Arten von körperlichen Behandlungsmöglichkeiten werden ebenfalls verschrieben. Ihr Arzt wird die für Sie beste Behandlungsmethode formulieren.

Psychotherapie, die oft als Gesprächstherapie bezeichnet wird, hat gezeigt, dass sie bei Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung große Reaktionen hervorruft. Kognitive Therapie konzentriert sich auf das Erkennen von Denkmustern, die Sie in Ihrem emotionalen Zustand stecken lassen. Diese Art der Therapie kann Ihnen beispielsweise helfen, kognitive Muster zu erkennen, die mit negativen Wahrnehmungen von normalen Situationen verbunden sind.

Expositionstherapiewird oft mit einer kognitiven Therapie gekoppelt, wenn bei Ihnen PTSD diagnostiziert wurde. Die Expositionstherapie konzentriert sich auf die sichere Exposition gegenüber dem, was Ihnen intensive Angst bereitet. Diese Exposition ermöglicht es Ihnen, mit dem Reiz effektiv und rational umzugehen. Desensibilisierung und Aufarbeitung der Augenbewegungen (EMDR) ist eine Therapieform, die Expositionstherapie mit geführten Augenbewegungen kombiniert. Die Kombination aus geführten Augenbewegungen und Expositionstherapie hilft Ihnen bei der kognitiven Verarbeitung traumatischer Ereignisse und ermöglicht es Ihnen, Ihre Reaktionen auf diese Art von Ereignissen effektiv zu verändern.

PTSD-Medikamente

Medikamente können bei der Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen hilfreich sein. Zwei Arten von Medikamenten haben sich als besonders vorteilhaft erwiesen: Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände.

Bewegung kann die psychische Gesundheit verbessern und Stress abbauen, indem

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), einschließlich Zoloft und Praxil, wurden von der Food and Drug Administration als antidepressive Behandlungen für PTSD zugelassen.

Zoloft-Abbildung

Medikamente gegen Angst werden in der Regel kurzfristig verschrieben, um schwere Angststörungen im Zusammenhang mit PTSD zu lindern. Aufgrund der leichten Abhängigkeit von dieser Art von Medikamenten werden sie in der Regel nur vorübergehend verschrieben.

Albtraumunterdrücker (z. B. Prazosin) können auch verschrieben werden, wenn Sie an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, damit Sie leichter und mit weniger Unterbrechungen schlafen können.

Was Sie jetzt tun können

Wenn Sie ein schreckliches traumatisches Ereignis erlebt haben und infolgedessen an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, gibt es eine Behandlung, die Ihnen helfen kann, Ihr Leben wieder aufzubauen. Befolgen Sie diese Ratschläge, um das Beste aus Ihren Behandlungsplänen herauszuholen:

Erfahren Sie alles über Ihre Störung und welche Auswirkungen sie auf Ihren Körper hat – so erkennen Sie Anzeichen und Symptome und Bewältigungsstrategien
Befolgen Sie die Behandlungspläne, die Ihnen von Ihren Ärzten und Psychiatern verordnet wurden – auch wenn Sie sich gut fühlen
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Zuletzt aktualisiert: 9. August 2021