Erzählen Sie mir alles, was ich über postpartale Depressionen wissen muss

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Während Ihrer Schwangerschaft war Ihr Kopf wahrscheinlich voller Tagträume über die Geburt Ihres Babys und der Flut von Emotionen, die Sie erwartet hatten, als Sie Ihr Bündel Freude das erste Mal in den Armen hielten – Glück, Stolz, Freude, ein Gefühl der Erleichterung nach dem Fingerzählen und Zehen und eine Ausgießung bedingungsloser Liebe für den winzigen Menschen, den Sie gerade zur Welt gebracht haben.

Doch die Realität entspricht nicht immer den Erwartungen. Stattdessen könnten Sie sich nach der Geburt traurig, hoffnungslos oder deprimiert fühlen und verärgert, verwirrt und sogar schuldig sein, solche Gefühle zu haben. Es ist wichtig zu wissen, wie häufig diese Gefühle sind und warum es wichtig ist, Hilfe zu bekommen.

Die Mehrheit der Frauen erlebt innerhalb weniger Tage nach der Geburt den sogenannten Baby-Blues. Dieser emotionale Ansturm kann zu Stimmungsschwankungen, Weinanfällen, Angstzuständen und Schlafstörungen führen, aber diese Symptome verschwinden normalerweise innerhalb von zwei Wochen.¹Aber Frauen, die weiterhin negative Emotionen und möglicherweise eine Vielzahl anderer belastender Symptome verspüren, können eine ernstere, aber immer noch häufige Erkrankung namens postpartale Depression haben.²

Für junge Mütter kann es schwierig sein, sich behandeln zu lassen – viele denken fälschlicherweise, dass ihre Symptome nur ein Teil der Anpassung an die Mutterschaft sind, oder schämen sich, dass die Dinge nicht wie erwartet verlaufen. Eine postpartale Depression sollte jedoch wie andere Arten von Depressionen behandelt werden. Darüber hinaus profitieren Mutter und Baby davon, Hilfe zu bekommen.

Was genau ist eine postpartale Depression (PPD)?

Postpartum bezieht sich auf die Zeit nach der Geburt. Die Wochenbettdepression ist eine schwere und lang anhaltende Form der Depression, die mit dieser Zeit verbunden ist.^{2, 10}Während postpartale Depression oder PPD häufig als Depression beschrieben wird, die innerhalb von vier Wochen nach der Geburt des Babys beginnt, können Symptome jederzeit innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt und möglicherweise sogar vor der Geburt auftreten.^{2, 3, 10}Ohne Behandlung ist nicht abzusehen, wie lange es dauern wird, aber es wird nicht unbedingt von selbst oder auf Wunsch verschwinden und es kann schwerwiegende Folgen für Mutter und Baby haben.³

Wie funktioniert Wochenbettdepressionen unterscheiden sich vom Babyblues?

Nach der Geburt durchläuft der Körper einer Frau eine massive hormonelle Umstellung. Die weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron erreichen ihren Höhepunkt im letzten Trimester der Schwangerschaft und sinken dann nach der Geburt wieder auf das normale Niveau vor der Schwangerschaft.²Neue Mütter unterliegen auch dramatischen Veränderungen in ihrem Lebensstil (geänderte Zeitpläne, um den Ernährungs- und Schlafbedürfnissen des Babys gerecht zu werden; Anpassung an die neue Familiendynamik; Mutterschaftsurlaub usw.). Die Schwierigkeiten dieses Übergangs und die hormonellen Veränderungen im Körper spielen vermutlich eine Rolle eine Rolle bei der Entwicklung von Baby Blues und Wochenbettdepression.¹

Der Babyblues ist eine kurzfristige Folge der hormonellen Schwankungen, die in den Tagen unmittelbar nach der Geburt einsetzen. So viele wie 50 bis 75 % der neuen Mütter erleben es. Der Babyblues kann Stimmungsschwankungen, Traurigkeits- und Angstgefühle, Weinanfälle, Appetitlosigkeit und Schlafstörungen verursachen, aber diese Gefühle beginnen normalerweise innerhalb von 3 bis 5 Tagen nachzulassen und sind in zwei Wochen verschwunden.

Im Gegensatz zum Baby-Blues ist die Wochenbettdepression ein schwerer, anhaltender Zustand, der einer Behandlung bedarf.^{2, 10}Nach verschiedenen Schätzungen betrifft es zwischen 15 und 20 % der frischgebackenen Mütter.^{3, 6, 10}Die Ursachen gehen wahrscheinlich tiefer als die üblichen hormonellen und Lebensstiländerungen (mehr dazu unten).

können Depressionen körperliche Schmerzen verursachen?

Was sind die Anzeichen und Symptome einer postpartalen Depression?

Die Symptome einer postpartalen Depression (PPD) können von Person zu Person unterschiedlich sein und von leicht bis mittelschwer bis schwer reichen.

Viele häufige Symptome von PPD ähneln anderen Arten von Depressionen:⁵

Sich über mehrere Wochen oder länger den größten Teil des Tages niedergeschlagen oder depressiv fühlen
Sich von Familie und Freunden distanziert und zurückgezogen fühlen
Verlust des Interesses an Aktivitäten (einschließlich Sex)
Veränderungen der Ess- und Schlafgewohnheiten
Fühle mich die meiste Zeit des Tages müde
Sich wütend oder gereizt fühlen
Angstgefühle, Sorgen haben, Panikattacken , oder rasende Gedanken

Postpartale Depressionen können auch verursachen:⁶

Weinen öfter als sonst
Gefühle der Wut
Rückzug vom Baby
Taubheitsgefühl oder Trennung vom Baby
Mach dir Sorgen, dass du dem Baby weh tust
Schuldgefühle, weil Sie keine gute Mutter sind oder an Ihrer Fähigkeit zweifeln, sich um das Baby zu kümmern

Postpartale Depression in Zahlen

Während Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) schätzt, dass bis zu 20 % der frischgebackenen Mütter eines oder mehrere Symptome einer Wochenbettdepression haben. Diese Zahl kann je nach Wohnort, Alter, Risikofaktoren und ethnischer Zugehörigkeit höher oder niedriger sein.⁶

In einigen Staaten leidet bis zu jede fünfte Frau an PPD. Sie können die Prävalenz Ihres Bundesstaates mithilfe der CDCs einsehen Überwachungssystem für Schwangerschaftsrisikobewertung (Kinderwagen).

Laut einer anderen CDC-Studie , postpartale Depressionen können häufiger auftreten bei:⁴

Schwarze Frauen
Indianische Frauen
asiatische Frauen
Frauen unter 19 Jahren

Was vielleicht noch überraschender ist, ist das Männer können eine Wochenbettdepression entwickeln , auch (obwohl die Ursachen nicht hormonell sind). Entsprechend eine Studie mit mehreren Tausend Menschen in Großbritannien , und veröffentlicht inJAMA Pädiatrie, einer Studie, leiden schätzungsweise 4% der Väter im ersten Jahr nach der Geburt ihres Kindes an Depressionen. Väter, die jung sind oder eine Vorgeschichte von Depressionen haben, können einem höheren Risiko ausgesetzt sein. Sowohl Männer als auch Frauen benötigen eine Behandlung, um Depressionen in der postpartalen Phase zu lindern, und die möglichen Behandlungen sind für beide Geschlechter ähnlich.

Was verursacht eine postpartale Depression?

Wie andere Arten von Depressionen ist auch die Wochenbettdepression eine komplexe Störung, die wahrscheinlich durch zahlreiche Faktoren verursacht wird. Es gibt nicht nur eine Ursache für PPD – oder irgendeine Art von Depression. Aber es gibt zwei Faktoren, die PPD anders machen und die nicht unbedingt auf andere Arten von Depressionen zutreffen:^1,2

Hormonelle Veränderungen, die im dritten Schwangerschaftstrimester ihren Höhepunkt erreichen und dann dramatisch abfallen.^{1, 2}
Veränderungen des Lebensstils durch ein Neugeborenes, das körperlich und emotional anstrengend sein kann – Schlafentzug, neue Verantwortlichkeiten , Stress und Angst können alle zu einer Wochenbettdepression beitragen.

Darüber hinaus gibt es jedoch genetische und umweltbedingte Gründe, die Sie anfälliger für die Entwicklung von PPD machen können, darunter:^{1, 6}

Vorgeschichte von Depressionen oder postpartalen Depressionen
Familienanamnese von Depressionen oder postpartalen Depressionen
Depressionen in der Schwangerschaft
Schwierigkeiten, schwanger zu werden
Mutter von Mehrlingen wie Zwillingen oder Drillingen sein
Eine Teenager-Mama sein
Frühgeburt (vor 37 Wochen) und Geburt
Schwangerschaft und Geburtskomplikationen
Ein Baby bekommen, das ins Krankenhaus eingeliefert wurde

Von diesen stechen zwei Risikofaktoren hervor: Eine frühere Episode einer postpartalen Depression und eine Depression während der Schwangerschaft, sagt Katherine Taljan, MD, Psychiaterin an der Cleveland Clinic in Ohio. Ungefähr die Hälfte der Frauen, bei denen später PPD diagnostiziert wird, beginnen nach Angaben der American Psychological Association während der Schwangerschaft Symptome zu zeigen.³

Risikofaktoren zu haben bedeutet natürlich nicht, dass es eine ausgemachte Sache ist, PPD zu bekommen. Und da eine postpartale Depression jede Frau betreffen kann, unabhängig von ihrer psychischen Vorgeschichte und ihren Umständen, schlagen die aktuellen Richtlinien vor, dass jede werdende und junge Mutter regelmäßig auf Depressionssymptome untersucht werden sollte – fragen Sie danach, wenn Ihr Arzt es nicht angesprochen hat.³

What causes postpartum depression? -->Darüber hinaus gibt es jedoch genetische und umweltbedingte Gründe, die Sie anfälliger für die Entwicklung von PPD machen können, einschließlich:1, 6

Was verursacht eine postpartale Depression? –> Darüber hinaus gibt es jedoch genetische und umweltbedingte Gründe, die Sie anfälliger für die Entwicklung von PPD machen können, einschließlich:1, 6

Tatsache ist, dass trotz der Prävalenz von PPD viele Frauen während oder nach der Schwangerschaft nie auf Depressionen untersucht werden. Das gleiche CDC Vital Signs-Studie berichteten, dass 13% der Frauen nach der Geburt über Symptome einer Depression berichteten. Dennoch gab jeder Achte an, dass sein Arzt ihn bei postpartalen Kontrollen nie nach seiner psychischen Gesundheit gefragt hat.⁶Ein solches Gespräch mit Ihrem Arzt ist eines der besten Dinge, die Sie für sich tun können.

Sie können auch proaktive Maßnahmen ergreifen, um Ihr PPD-Risiko zu verringern, wenn Sie in der Vergangenheit Erfahrungen mit Depressionen hatten oder das Risiko eines Rückfalls, wenn Sie nach einer früheren Schwangerschaft PPD hatten. Aus diesem Grund ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihre psychische Vorgeschichte zu sprechen, noch bevor Sie irgendwelche besorgniserregenden Symptome bemerken.

Es ist auch wichtig, die soziale Stigmatisierung als einen beitragenden Faktor anzuerkennen. Das Ideal der selbstlosen, glücklichen Mutter eines Neugeborenen ist nicht realistisch und treibt Schuldgefühle und Selbsthass an. Mutterschaft ist selbst an den besten Tagen eine Herausforderung und eine große Umstellung. Frauen sollten erlaubt und ermutigt werden, anzuerkennen, dass nicht jeder Tag Shangri-La ist.

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Wie lange dauert eine Wochenbettdepression und welche Risiken bestehen, wenn man nicht behandelt wird?

Es ist nicht abzusehen, wie lange eine postpartale Depression ohne Behandlung anhält. Sie kann Monate oder länger andauern und sich zu einer chronischen depressiven Störung entwickeln. Postpartale Depressionen sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden, und frischgebackene Mütter sollten nie das Gefühl haben, dass ihre Depression nur ein Teil davon ist, eine neue Mutter zu sein. Lebensmüde und bei Frauen mit PPD und postpartaler Psychose können manchmal Mordgedanken auftreten. Holen Sie sich Notfallhilfe, wenn nötig.

Unbehandelt kann PPD nachhaltige Auswirkungen sowohl auf das Baby als auch auf die Mutter haben. Es kann die Bindung zwischen Mutter und Kind schwächen und möglicherweise die gesunde Entwicklung des Kindes behindern.⁴Insbesondere erhöht es das Risiko des Kindes für spätere emotionale und Verhaltensprobleme. Die Forschung zeigt, dass die Kinder von Müttern mit unbehandelter PPD häufiger übermäßig weinen, Verzögerungen in ihrer Sprachentwicklung erfahren und Schwierigkeiten beim Schlafen und Essen haben.¹

Wann sollte ich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und mit wem sollte ich sprechen?

Es ist eine kluge Selbstfürsorge, genau zu beobachten, wie Sie sich in diesem neuen Lebensabschnitt fühlen, und Ihren Arzt über alle emotionalen Veränderungen, die Sie durchmachen, auf dem Laufenden zu halten. Wenn Sie innerhalb der ersten zwei Wochen nach der Geburt sind, kann Ihr Arzt warten, um zu sehen, ob Ihre Symptome verschwinden, da es sich eher um einen kurzlebigen Fall des Baby Blues handelt.

Es ist wichtig zu wissen, dass der Baby-Blues zwar vorübergehend ist, aber dennoch belastend sein und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, sich in diesen wichtigen frühen Tagen um Ihr Baby zu kümmern. Obwohl Ihr Arzt Ihnen möglicherweise rät, zwei Wochen zu warten, bevor Sie auf PPD untersucht werden, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht sofort Familie und Freunde um Unterstützung bitten und sie um Hilfe bitten sollten, die Sie benötigen.

Auch hier kann die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten hilfreich sein. Anna Glezer, MD, eine auf Fortpflanzungsprobleme spezialisierte Psychiaterin und außerordentliche Professorin an der University of California in San Francisco, sagt Anna Glezer, MD: Hilfe zu suchen bedeutet nicht, dass man Medikamente einnehmen muss. Auch Psychotherapie kann bei der Umstellung sehr hilfreich sein.

Alles in allem sollten Sie nicht auf den Kalender warten, um sofort Ihren Arzt oder einen anderen Fachmann zu kontaktieren, wenn:²

Was macht einen guten Therapeuten aus?

Du fängst an, dich hoffnungslos oder zutiefst traurig zu fühlen.
Ihre Depressionssymptome verstärken sich.
Sie können weder für sich noch für Ihr Baby sorgen.
Sie denken darüber nach, sich selbst oder Ihrem Baby wehzutun.

Wenn Sie so schnell wie möglich eine PPD-Diagnose erhalten, können Sie sofort den Beginn der Behandlung besprechen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie zuvor eine Depression oder PPD hatten. Unabhängig davon, ob Sie zwei Wochen oder zwei Monate nach der Geburt eines Babys unter Depressionssymptomen leiden, und unabhängig davon, wie schwerwiegend Ihre Symptome sind, kann Ihnen die Kontaktaufnahme mit einem Fachmann bei der Entscheidung helfen, welche Behandlung für Sie am besten ist.

Wie wird eine postpartale Depression diagnostiziert?

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich Fragen zu Ihren Gefühlen und Gedanken stellen, um eine Diagnose zu stellen. Um zu helfen, zwischen dem Stress einer jungen Mutter und PPD zu unterscheiden, können die Fragen sehr spezifisch sein, sagt Nicole Perras, MD, medizinische Direktorin des Women’s Mental Health Program am Georgetown University Hospital in Washington, D.C. Zum Beispiel, weil ein Kleinkind im Haus Ihren Schlaf stört, anstatt zu fragen Schläfst du gut?, könnte es eher so aussehen: Können Sie schlafen, wenn das Baby schläft?

Appetitlosigkeit kann ein Zeichen von Depressionen sein, aber viele frischgebackene Mütter müssen regelmäßig essen, egal ob sie hungrig sind oder nicht. Anstatt zu fragen: Haben Sie Appetit?, fragt Ihr Arzt möglicherweise: Essen Sie, aber schmecken Sie nicht?

Es kann für Sie hilfreich sein, wenn Sie Ihrem Arzt Einzelheiten über die Häufigkeit und Art Ihrer Symptome, andere psychische und körperliche Gesundheitsprobleme, die Sie haben, und alle Beobachtungen darüber mitteilen, was Ihrer Depression hilft und was sie verschlimmert.

Vielleicht haben Sie auch Fragen, die beantwortet werden müssen, wie zum Beispiel:

Könnte etwas anderes als PPD meine Symptome verursachen?
Welche Behandlungen haben Ihre Patienten in der Vergangenheit als hilfreich empfunden?
Würden Sie einen Anbieter für psychische Gesundheit in der Gemeinde empfehlen?
Gibt es Verhaltensänderungen, die ich heute vornehmen kann, um meine Stimmung zu verbessern?
Gibt es schriftliche Ressourcen, die Sie empfehlen würden?

Wie wird eine postpartale Depression behandelt?

Einige der Behandlungsoptionen für postpartale Depressionen ähneln den Behandlungen für andere Arten von Depressionen, mit einem wichtigen Fortschritt. Die beste Wahl für Sie hängt von Ihren Symptomen, deren Schwere und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere, und einige Behandlungen erfordern Geduld.

Die wichtigsten Behandlungen für PPD sind:^{1, 2}

Therapie.Mit einem Psychiater, Psychologen oder einem anderen Psychiater zu sprechen, kann dir helfen, mit deinen Gefühlen umzugehen. Bestimmte Therapieformen, wie z Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) , kann Ihnen beibringen, negative Gedanken und Muster zu erkennen, die zu Ihrer Depression beitragen, und lernen, wie Sie diesen negativen Gedankenkreislauf durchbrechen können.
Antidepressiva.Diese Klasse von verschreibungspflichtigen Medikamenten wirkt, um bestimmte Chemikalien im Gehirn, die Neurotransmitter genannt werden, auszugleichen. Zum Beispiel hilft eine übliche Art von Antidepressivum, ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) genannt, Ihrem Gehirn, einen angemessenen Serotoninspiegel aufrechtzuerhalten. Dieser Neurotransmitter reguliert die Stimmung und ist bei Menschen mit Depressionen oft aus dem Gleichgewicht geraten. Es kann mehrere Wochen dauern, bis Antidepressiva wirken.
Zulresso (Brexanolon) .Die Food and Drug Administration (FDA) hat dieses erste Medikament speziell für die Behandlung von postpartalen Depressionen zugelassen. Brexanolon wird als IV-Infusion über einen Zeitraum von 60 Stunden unter ärztlicher Aufsicht in einer speziellen Umgebung verabreicht, in der Sie überwacht werden können (das Baby kann mit Ihnen gehen, aber Sie benötigen dort auch einen anderen Erwachsenen, da die Nebenwirkungen Schläfrigkeit umfassen). Obwohl dies wie eine ungewöhnliche Behandlungsform erscheinen mag, ist es sehr wirksam, Depressionen zu lindern, indem es den Hormonspiegel wiederherstellt, der sich nach der Schwangerschaft verschoben hat. Außerdem war die Mehrheit der Frauen in der klinischen Studie so verzweifelt, dass sie die Herausforderungen im Zusammenhang mit der Verabreichung des Arzneimittels als geringfügige Unannehmlichkeiten bezeichneten.
In schweren Fällen von PPD, Elektroschock-Therapie kann auch in Betracht gezogen werden.

Diese Ansätze können allein oder in Kombination angewendet werden, je nach dem Rat Ihres Arztes und Ihren Vorlieben. Es gibt viele Faktoren, die Sie abwägen müssen, bevor Sie sich für einen Behandlungsverlauf entscheiden, einschließlich der Schwere Ihrer Symptome und des Ausmaßes der Störungen, die sie in Ihrem Leben verursachen. Ein leichter Fall von PPD kann beispielsweise mit einer Therapie angemessen behandelt werden, während ein mittelschwerer bis schwerer Fall von PPD Medikamente erfordern kann.

Antidepressiva wie SSRIs sind oft die erste Behandlungslinie für mittelschwere bis schwere Fälle von PPD, sagt Dr. Taljan. Da die meisten Antidepressiva jedoch Wochen brauchen, um zu wirken, kann Ihr Arzt empfehlen brexanolon wenn Sie einen schwereren Fall haben – einige Patienten fühlen sich unmittelbar nach der Behandlung besser.⁸

Es gibt auch Lebensstilstrategien, die Sie zu Hause anwenden können, die Ihre Fähigkeit, mit PPD umzugehen, verbessern und möglicherweise einige der Symptome reduzieren können, darunter:⁵

Schlafen wenn du kannst
Zeit zum Trainieren finden
Familie und Freunde um Hilfe bitten
Sich Zeit nehmen, Dinge für sich selbst zu tun
Regelmäßige, gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen
Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe (fragen Sie Ihren Arzt nach Empfehlungen und sehen SieHilfreiche Ressourcenunten für einige Optionen)

Während all diese Strategien eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers und Geistes in der Zeit nach der Geburt spielen, kann es in Wahrheit schwierig sein, Zeit für gesunde Gewohnheiten zu finden, wenn Sie ein Neugeborenes haben. Aus diesem Grund ist es wichtig, Hilfe von einem Arzt zu suchen – der Sie zu einer Behandlungsoption führen kann, die am besten zu Ihren Symptomen, Ihrem Lebensstil und Ihren Vorlieben passt – und von Angehörigen, die Ihnen bei Ihrer persönlichen Verantwortung helfen können.

Hat die Verschreibung von Medikamenten Auswirkungen auf meine Muttermilch?

Die meisten Antidepressiva gelten als sicher während der Stillzeit, mit einem geringen Risiko von Nebenwirkungen für das Baby. Ihr Arzt kann Ihnen erklären, welche Medikamente während der Stillzeit sicher eingenommen werden dürfen und welche nicht.⁹

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine unbehandelte PPD Ihr Baby möglicherweise dem Risiko von Verhaltens- und Entwicklungsverzögerungen aussetzen kann. Stillen sollte Sie nicht daran hindern, eine Behandlung für PPD in Anspruch zu nehmen, ebenso wie eine Behandlung für PPD Sie nicht vom Stillen abhalten sollte.

Was ist eine postpartale Psychose?

Eine postpartale Psychose ist eine viel seltenere und schwerwiegendere Erkrankung als PPD, die Wahnvorstellungen und Halluzinationen verursachen kann. Schätzungsweise 4 von 1.000 neuen Müttern erleben es und es beginnt normalerweise in den ersten zwei Wochen nach der Geburt.²

Symptome können sein:²

Dinge sehen oder hören, die nicht da sind
Verwirrt sein
Schnelle Stimmungsschwankungen haben
Der Versuch, sich selbst oder Ihr Baby zu verletzen oder obsessionen/wiederkäuen, dies zu tun
Paranoia
Ruhelosigkeit oder Aufregung
Sich rücksichtslos oder anormal verhalten

Eine postpartale Psychose ist ein medizinischer Notfall, der eine sofortige Behandlung erfordert, normalerweise in einem Krankenhaus. Die Behandlung kann Antidepressiva, Antipsychotika oder Stimmungsstabilisatoren umfassen. Elektrokrampftherapie (EKT) , ein Verfahren, das kleine elektrische Ströme durch das Gehirn schickt, kann auch bei schweren Psychosen und Depressionssymptomen empfohlen werden.^{1, 2}

Wie kann ich meiner Frau helfen?

Wenn Sie der Partner einer an PPD erkrankten Frau sind, können Sie ihr helfen, indem Sie sie ermutigen, einen Arzt aufzusuchen. Dein Ziel sollte es sein, ihren Stress und ihre Angst auf jede erdenkliche Weise zu reduzieren und gleichzeitig auf deine eigene psychische Gesundheit zu achten. Die Übernahme zusätzlicher Verantwortung kann helfen – alles, was ihr mehr Zeit zum Schlafen gibt.

Es ist schwierig, wenn Sie ein Neugeborenes haben, aber wenn Sie eine Strategie entwickeln können, um bei der Fütterung über Nacht zu helfen, um sicherzustellen, dass Mama genug Schlaf bekommt, kann dies eine Möglichkeit sein, sich vor einigen dieser Stimmungsstörungen zu schützen, sagt Dr. Taljan .

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert eine Wochenbettdepression?

Es ist nicht abzusehen, wie lange eine postpartale Depression ohne Behandlung anhält. Sie kann Monate oder länger andauern und sich zu einer chronischen depressiven Störung entwickeln. Selbst bei einer Behandlung gibt es keine Garantie dafür, dass die PPD vollständig abheilt, und es besteht immer die Gefahr eines Rückfalls. Einige Medikamente, wie Antidepressiva, können mehrere Wochen dauern, bis sie wirken.

Was verursacht eine postpartale Depression?

Es gibt keine einzige Ursache für eine postpartale Depression. Ein dramatischer Abfall der weiblichen Hormone nach der Geburt und der Stress bei der Geburt eines Neugeborenen gelten als Hauptursachen, ebenso wie eine frühere Depression oder PPD. Auch die soziale Stigmatisierung trägt dazu bei und führt zu einer falschen Erzählung, dass Mutterschaft ein immerwährender Glückszustand ist.

Wann beginnt eine Wochenbettdepression?

Eine Wochenbettdepression kann innerhalb von Tagen nach der Geburt oder jederzeit innerhalb des ersten Jahres nach der Geburt beginnen. Viele Frauen erleben in den ersten zwei Wochen nach der Geburt eine mildere Erkrankung, die als Baby Blues bezeichnet wird und die normalerweise von selbst verschwindet. Frauen, die unter Depressionssymptomen leiden, die länger als zwei Wochen nach der Geburt anhalten, sollten einen Arzt um Hilfe bitten.

Kann man einer postpartalen Depression vorbeugen?

Da Depressionen während der Schwangerschaft oder ein Vorfall einer postpartalen Depression zwei der Hauptrisikofaktoren für PPD sind, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, die Behandlung der Depression während der gesamten Schwangerschaft fortzusetzen, wenn Sie eine der beiden Erkrankungen in der Vorgeschichte haben, um das Risiko einer postpartalen Depression zu verringern .

Hilfreiche Ressourcen

Postpartale Unterstützung International (PSI) verfügt über eine Helpline unter 1-800-944-4PPD(4773), die Sie anrufen oder eine SMS senden können, um Informationen, Support und Ressourcen zu erhalten. Es gibt auch wöchentlich kostenlose Live-Telefonsitzungen mit Experten, an denen Sie teilnehmen können. Siehe den Zeitplan .
Postpartale Fortschritte hat eine Liste von PPD-Selbsthilfegruppen und Ressourcen nach Bundesstaat.
Behavioral Health Treatment Services Locator: Die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) hat eine Online-Ressource für Auffinden von Einrichtungen und Programmen zur Behandlung der psychischen Gesundheit in Ihrem Bundesland.
Nationales Institut für psychische Gesundheit: Als federführende Bundesbehörde für die Erforschung psychischer Störungen finden Sie hier die neuesten Forschungsergebnisse, Nachrichten und Statistiken zur postpartalen Depression.
1-800-PPD-MOMS(773-6667): Dies ist die Nationale Perinatal-Hotline.

Artikelquellen

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US-Gesundheitsministerium, Büro für Frauengesundheit. Postpartale Depression. Verfügbar um: https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression . Abgerufen am 17.11.2020.
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Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen. Häufig gestellte Fragen: Postpartale Depression. Verfügbar um: https://www.acog.org/womens-health/faqs/postpartum-depression . Abgerufen am 17.11.2020.
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