Test mit niedrigem Selbstwertgefühl (Selbsteinschätzung)
Wenn du dich häufig mit anderen vergleichst, dich auf deine Unzulänglichkeiten konzentrierst und deine Leistungen ablehnst, dann leidest du möglicherweise an einem geringen Selbstwertgefühl.
Wenn du dich häufig mit anderen vergleichst, dich auf deine Unzulänglichkeiten konzentrierst und deine Leistungen ablehnst, dann leidest du möglicherweise an einem geringen Selbstwertgefühl.
Stress betrifft uns alle von Zeit zu Zeit, aber wie viel Stress ist zu viel? Wenn Sie unter den folgenden Warnzeichen leiden, befolgen Sie diese Schritte, um jetzt mit der Reduzierung von Stress zu beginnen
Ihr Gehirn ist darauf ausgelegt, nach Problemen zu suchen, aber manchmal kann diese Tendenz eine Kettenreaktion negativer Gedanken verursachen, die nicht die Realität widerspiegeln.
Eine große neue Studie bestätigt, dass körperliche Aktivität tatsächlich die psychische Gesundheit verbessert. Und ratet mal, was noch? Mehr ist NICHT besser. Mehr erfahren.
Regressionstherapie aus früheren Leben
Experten zufolge nicht-pharmazeutische Möglichkeiten, Ihren Serotoninspiegel auf natürliche Weise zu steigern.
Es ist schwer zu wissen, was man jemandem mit Depressionen oder einem anderen psychischen Problem nicht sagen sollte, wenn man nur versucht, so gut wie möglich zu helfen. Halten Sie sich von diesen Aussagen fern und probieren Sie stattdessen diese Ersatzstoffe aus.
Probieren Sie diese Tipps aus, um eine erschwingliche Therapie mit dem richtigen Therapeuten zu finden. Mit Mühe und Recherche können Sie eine erschwingliche oder kostenlose Therapie finden, Ihr Bankkonto nicht gefährden und Ihrer psychischen Gesundheit Priorität einräumen.
Die Darm-Hirn-Achse, eine wechselseitige Verbindung zwischen dem Zentralnervensystem und dem Darmsystem, könnte eine wichtige Rolle für Ihre psychische Gesundheit spielen, sagen Forscher.
Wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, sei es Angst, Depression oder PTSD, haben Sie möglicherweise Anspruch auf Invaliditätsleistungen.
Zu lernen, wie man Wut in einer Beziehung kontrolliert, erfordert mehr als einen Plan, einfach nie wütend zu werden.
Für Kinder kann eine Scheidung besonders hart sein. Aber woher wissen Sie, dass ein Kind mit der Scheidung zu kämpfen hat? Achten Sie auf diese Verhaltensweisen und verwenden Sie unsere 6 Tipps
Jeder hat Anfälle von Selbstzweifeln, aber wenn ein geringes Selbstwertgefühl Ihr Leben beeinträchtigt, versuchen Sie diese 5 Taktiken, um Selbstvertrauen aufzubauen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken
Haben Sie Angst vor dem Muttertag? Zu lernen, mit dem Verlust deiner Mutter umzugehen, kann ein langer und schwieriger Prozess sein, besonders in Zeiten, die freudig sein sollten. Probieren Sie diese Tipps aus, um Ihre Trauer an diesem Muttertag und darüber hinaus zu bewältigen
Ein Mangel an schwarzen Therapeuten, kulturelle Stigmatisierung innerhalb der Gemeinschaft und hohe Kosten sind nur einige der Hindernisse, die für die Ungleichheit in der psychischen Gesundheit von Schwarzen verantwortlich sind.
Über die Hälfte von uns (64 Prozent) gibt an, von einer Urlaubsdepression betroffen zu sein, die durch finanziellen, emotionalen und körperlichen Stress der Saison ausgelöst wird.
Die Kraft des positiven Denkens steigert Ihre Stimmung und kann sogar Ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Üben Sie mit diesen Tipps, eine positive Einstellung zu schaffen.
Haben Sie Schwierigkeiten mit negativen Emotionen umzugehen? Wenn Sie dazu neigen, Ihre Wut zu unterdrücken, bis sie in unkontrollierten Formen zum Vorschein kommt, oder wenn Sie Emotionen ganz vermeiden, bis Sie völlig überwältigt sind, lesen Sie diese Tipps, um negative Emotionen in positive zu verwandeln.
Sollten Sie Ihrem Chef von Ihren psychischen Problemen erzählen? PsyCom wägt Nutzen und Risiken ab und führt Sie durch den Prozess
Neigen Sie dazu, bei schlechten Erinnerungen und Erfahrungen zu verweilen? Es kann an der Negativitätsverzerrung liegen. So hören Sie auf, über etwas nachzudenken, das Ihnen ein schlechtes Gewissen macht.