Stress

Stadtbewohner, umarme die heilende Kraft der Natur

Aus welchen Gründen auch immer, es ist leicht zu vergessen, dass die Natur uns genauso beeinflussen kann wie jedes andere Lebewesen, weil es lebendig und mit uns verbunden ist.

Stress

Feiertage, die Sie belasten? Ändern Sie Ihr Denken mit 3 Tipps

Die Ferien können sehr angenehm sein, aber sie können auch stressig sein. Verwenden Sie diese praktischen Denk-Tipps für die Feiertage, damit Sie mehr Spaß haben können!

Stress

Wie Schulden Ihrer psychischen Gesundheit schaden können

Wie genau wirkt sich der Schuldenstress auf unsere psychische Gesundheit aus? Was können Sie tun, um wieder auf die Beine zu kommen? In diesem Handbuch finden Sie unsere Tipps.

Stress

Wie Stress unseren Körper beeinflusst

Im Allgemeinen ist Stress Teil unseres gesamten Überlebensmechanismus und hilft uns, besser auf psychische oder physische Bedrohungen zu reagieren, die für unser Gehirn gleich sind

Stress

Wie Talkspace Stress abbaut

Stressabbau hält Körper und Geist im Gleichgewicht. Erfahren Sie, wie Talkspace und seine Therapeutengemeinschaft nach einem Tag mit „Therapie für alle“ nach Entspannung suchen.

Stress

Wie man Stress in der Hochzeitssaison überlebt

Hochzeiten zu besuchen oder zu planen kann stressig sein, ganz zu schweigen von der tatsächlichen Heirat. Verwenden Sie die Ratschläge in diesem Artikel, um Ihre geistige Gesundheit zu schützen.

Stress

Wie man einer Denkweise „Ich gebe auf“ entkommt

Manchmal kann das Leben zu stressig sein und Sie möchten vielleicht aufgeben. Aber aufzugeben hat viele Konsequenzen. Hier erfahren Sie, wie Sie vorankommen.

Stress

Wie Sie Ihren Weg zur psychischen Gesundheit trainieren

Die Wahrheit ist, dass Sie nicht alle Vorteile von Bewegung erleben können, ohne sich regelmäßig anstrengen zu müssen. In der Tat ist es eine harte Realität!

Stress

So bleiben Sie cool - und machen einen Unterschied - in dieser Wahlsaison

Wahljahre bringen einen Wirbelwind von Emotionen mit sich, aber 2020 ist noch turbulenter. Hier erfahren Sie, wie Sie beim Umgang mit Stress belastbar bleiben.

Stress

So schützen Sie sich vor Überdenken

Überdenken kann eine große Ablenkung sein, die sich auf Ihren Alltag auswirkt. Aber wie können wir diese negativen Gedanken bekämpfen? Lesen Sie diese Tipps, um nicht zu überdenken.

Stress

Aufladen von Holiday Burnout

Der Anstieg des saisonalen Stresses vor den Ferien kann zu Burnout führen. Erfahren Sie, wie Sie sich aufladen und ausgeruht in das neue Jahr starten können.

Stress

Wie Sie den Urlaub finanziell entlasten können

Das Finden der perfekten Geschenke kann stressig sein. Kann also für sie bezahlen. Erfahren Sie in dieser Ferienzeit, wie Sie zusätzliche finanzielle Belastungen vermeiden können.

Stress

Zur Verteidigung von Stress

Stress ist nicht ganz schlecht. Eine gesunde Menge hält uns davon ab, zu zögern. Sie können die Emotionen verwalten, indem Sie Stressoren in Ziele aufteilen.

Stress

Überleben Sie die Feiertage, wenn Sie pleite sind

Brennen die Feiertage ein Loch in Ihre Brieftasche? Erleben Sie mit diesen fünf Tipps eine finanziell anstrengende Weihnachtszeit.

Stress

Die Vorteile der Zeit allein

Egal, ob Sie es lieben, Zeit alleine zu verbringen oder es zu hassen, es gibt viele Vorteile, wenn Sie Zeit alleine verbringen. Hier erfahren Sie, wie Sie die Vorteile der Zeit alleine nutzen können.

Stress

Der gute Stress: Wie Eustress Ihnen hilft, zu wachsen

Überraschenderweise kann Stress eine positive Erfahrung sein. Erfahren Sie mehr über Eustress - oder guten Stress - und wie es zu unserem Vorteil funktioniert.

Stress

Der versteckte Stress, ein Kind von Einwanderern zu sein

Eine Schriftstellerin gibt Einblick in ihre persönlichen Erfahrungen als Kind von Einwanderern. Lerne fünf unerwartete Stressoren in ihren eigenen Worten.

Stress

Die Thanksgiving-Dichotomie: Dankbarkeit vs. Stress [Infografik]

Thanksgiving ist eine Herausforderung: Dankbarkeit hat sich als vorteilhaft erwiesen, aber bestimmte Teile dieses Urlaubs sind stressig. Lesen Sie weiter, um einen Mittelweg zu finden.

Stress

Verständnis des Minority Stress-Modells

Das Minderheitenstressmodell erklärt, warum stigmatisierte Minderheitengruppen chronischem Stress ausgesetzt sind. Erfahren Sie mehr über dieses Modell und wie es Sie einfühlsamer machen kann.

Stress

Was sind Bewältigungsfähigkeiten und wie werden sie eingesetzt?

Bewältigungsfähigkeiten können Sie beruhigen oder von Ihren Frustrationen ablenken, was dazu beiträgt, Ihre geistige Gesundheit in Schwung zu halten. Hier ist wie.